por admin | maio 5, 2020 | Performance
Uma vida saudável e longeva é resultado de um conjunto de hábitos saudáveis, dentre os quais a prática regular de atividade física se inclui. É preciso ter em mente que musculação e exercícios aeróbicos são atividades que, cada uma à sua maneira, proporcionam diversos...
por admin | abr 29, 2020 | Emagrecimento
Se você é frequentador de alguma academia, já deve ter escutado falar do anabolismo e do catabolismo. Mas, você conhece a diferença entre eles? O primeiro passo para entender é conhecer a definição metabolismo. Esse termo, provavelmente, é mais conhecido por você. Ele...
por admin | mar 5, 2020 | Performance
O horário do seu treino interfere, sim, na sua performance e na sua rotina. Embora nem sempre é possível escolher o horário dos treinos, é importante conhecer os principais benefícios que cada um dos turnos é capaz de proporcionar. Treinar pela manhã Realizados antes...
por admin | fev 14, 2020 | Performance
Em busca de um corpo mais definido, tonificado e com mais massa muscular, muitas pessoas acabam fazendo dieta e treinos sem orientação e, assim, acabam cometendo erros, negligenciando a saúde e se frustrando, já que não conseguem atingir as metas estabelecidas. Por...
por admin | jan 17, 2020 | Beleza
A gravidez é um período que demanda cuidados com a pele de maneira especial, já que nesse período diferentes coisas acontecem no corpo da mulher. Por um lado, essa é a época da vida em que os cabelos costumam ficar mais bonitos e brilhantes, fato comprovado por muitas...
Comentários