Nutrição e alimentação saudável – Mitos e Verdades

Nutrição e alimentação saudável – Mitos e Verdades

A nutrição é uma das áreas mais sujeitas às notícias falsas. Informações como, “ovo faz mal”, “não é bom comer glúten” e “fuja do leite” são faladas por ai e muitas pessoas levam isso a sério. A alimentação saudável é tendência já há algum tempo e a área da nutrição...
Não estou emagrecendo, e agora? Saiba o que fazer

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Emagrecer é uma tarefa bastante complicada. É notório que uns têm mais facilidade que os outros, pois o metabolismo é um dos principais fatores que colaboram tanto para a perda quanto para o ganho de peso. Tendo isso em mente, é de suma importância que você não...
Você conhece os benefícios do whey protein?

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20 Por muitos anos, a proteína do soro do leite, subproduto da fabricação de queijos, foi descartada pela indústria. Quando seu potencial nutritivo foi descoberto, passou a ser referência em suplementação para hipertrofia. Afinal, quais são os diferenciais do whey...

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