Emagrecimento
Emagrecimento
O objetivo do Emagrecimento é a redução de gordura corporal, manutenção e aumento da massa magra, pensando no emagrecimento saudável.
O tratamento para emagrecimento tem o objetivo de mudar o estilo de vida e comportamentos do paciente, melhorar seu padrão alimentar e estimular a prática de atividade física, além de buscar melhorar a sua saúde e qualidade de vida.
A obesidade tem se dado de forma acelerada em todo o mundo e também no Brasil. Segundo dados da ANS – Agência Nacional de Saúde Suplementar (2017), estima-se que metade da população brasileira esteja com excesso de peso ou obesidade.
O tratamento da obesidade é muito importante tendo em vista que ela está associada ao aparecimento de diversas comorbidades e doenças crônicas, como exemplo diabetes, hipertensão, hipotireoidismo e hipertireoidismo e câncer.
Desta forma, conhecer os hábitos e rotinas do paciente se torna fundamental para identificar as falhas no seu padrão alimentar e hábitos, para assim ser corrigido, com objetivo de melhorar sua saúde e qualidade de vida.
A obesidade tem se dado de forma acelerada em todo o mundo e também no Brasil. Segundo dados da ANS – Agência Nacional de Saúde Suplementar (2017), estima-se que metade da população brasileira esteja com excesso de peso ou obesidade.
O tratamento da obesidade é muito importante tendo em vista que ela está associada ao aparecimento de diversas comorbidades e doenças crônicas, como exemplo diabetes, hipertensão, hipotireoidismo e hipertireoidismo e câncer.
Desta forma, conhecer os hábitos e rotinas do paciente se torna fundamental para identificar as falhas no seu padrão alimentar e hábitos, para assim ser corrigido, com objetivo de melhorar sua saúde e qualidade de vida.
A alimentação saudável é um dos alicerces para o combate da obesidade e excesso de peso, visto que grande parte da população consome excessivamente açúcar, embutidos, industrializados, farinha refinada, refrigerante, bebida alcoólica e frituras.
É importante que esses alimentos sejam sempre evitados e que cada vez mais seja inserido uma alimentação balanceada, com a inclusão de frutas, verduras, legumes e grãos, ricos em fontes de vitaminas, sais minerais e fibras além de carboidratos e proteína de grande valor nutricional.
A reeducação alimentar pode auxiliar o paciente no processo de emagrecimento, uma vez que a alimentação adequada com várias fontes nutricionais, rica em vegetais, frutas, legumes, proteína, carboidrato e gordura de boa qualidade favorece esse andamento.
O acompanhamento do médico e nutricionista é de extrema importância nesse processo de emagrecimento e reeducação alimentar, uma vez que através da consulta é possível fazer o diagnóstico do paciente, realizar uma dieta individual que respeita as necessidades e objetivos, avalia a necessidade de vitaminas, minerais e nutrientes, além da reposição hormonal, quando em déficit, atrapalha o emagrecimento.
O acompanhamento médico e nutricional também ajudará na manutenção do peso e massa magra atingidos.
O acompanhamento do médico e nutricionista é de extrema importância nesse processo de emagrecimento e reeducação alimentar, uma vez que através da consulta é possível fazer o diagnóstico do paciente, realizar uma dieta individual que respeita as necessidades e objetivos, avalia a necessidade de vitaminas, minerais e nutrientes, além da reposição hormonal, quando em déficit, atrapalha o emagrecimento.
O acompanhamento médico e nutricional também ajudará na manutenção do peso e massa magra atingidos.
A atividade física regular é um fator importantíssimo para auxiliar o emagrecimento e combate ao excesso de peso e obesidade, além de combater o efeito sanfona.
A atividade física é benéfica à saúde e pode retardar o envelhecimento e prevenir o desenvolvimento de doenças crônicas. Além disso, pode promover a interação social, melhora da qualidade de vida, bem-estar e autoestima.
A Organização Mundial da Saúde – OMS, recomenda o mínimo de 150 minutos de atividade física moderada e atividades de fortalecimento muscular no mínimo duas vezes por semana.
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