{"id":3579,"date":"2020-04-29T22:47:23","date_gmt":"2020-04-29T22:47:23","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.institutodrbrunolage.com.br\/?p=3579"},"modified":"2020-04-29T22:47:23","modified_gmt":"2020-04-29T22:47:23","slug":"anabolismo-catabolismo-diferenca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/institutodrbrunolage.com.br\/servicos\/2020\/04\/29\/anabolismo-catabolismo-diferenca\/","title":{"rendered":"Anabolismo x Catabolismo: entenda a diferen\u00e7a"},"content":{"rendered":"

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Se voc\u00ea \u00e9 frequentador de alguma academia, j\u00e1 deve ter escutado falar do anabolismo e do catabolismo. Mas, voc\u00ea conhece a diferen\u00e7a entre eles?<\/p>\n

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O primeiro passo para entender \u00e9 conhecer a defini\u00e7\u00e3o metabolismo<\/a>. Esse termo, provavelmente, \u00e9 mais conhecido por voc\u00ea. Ele se refere ao conjunto de todas aquelas rea\u00e7\u00f5es bioqu\u00edmicas que acontecem no nosso corpo, sendo elas classificadas em anabolismo e catabolismo.<\/p>\n

Dessa forma, o metabolismo fica regulado a depender de alguns fatores, sendo eles submissos a caracter\u00edsticas individuais, tais quais o peso, a idade, o sexo, os horm\u00f4nios e a pr\u00e1tica ou n\u00e3o de atividades f\u00edsicas. Ent\u00e3o, para que o corpo funcione mantendo o equil\u00edbrio \u00e9 necess\u00e1rio o balanceamento entre o anabolismo e o catabolismo.<\/p>\n

Anabolismo e Catabolismo – Diferen\u00e7as<\/h2>\n

O anabolismo s\u00e3o todas as rea\u00e7\u00f5es qu\u00edmicas que ocorrem no organismo e constroem mol\u00e9culas complexas a partir de outras mais simples atrav\u00e9s do gasto de energia.<\/p>\n

Assim sendo, o anabolismo representa a jun\u00e7\u00e3o de rea\u00e7\u00f5es de s\u00edntese ou constru\u00e7\u00e3o. Para entender melhor, imagine que voc\u00ea busca ganhar peso ou massa muscular. Quando toma essa decis\u00e3o, deve passar a consumir alimentos energ\u00e9ticos para que o organismo ganhe energia e a use para aumentar os m\u00fasculos.<\/p>\n

J\u00e1 o catabolismo \u00e9 o caminho inverso. Ele representa todas aquelas rea\u00e7\u00f5es qu\u00edmicas que envolvem compostos org\u00e2nicos complexos convertidos em mol\u00e9culas mais simples.<\/p>\n

Desse modo, ele representa a rea\u00e7\u00e3o de quebra e degrada\u00e7\u00e3o. Um exemplo f\u00e1cil de ser identificado \u00e9 quando h\u00e1 quebra de prote\u00ednas para formar os amino\u00e1cidos.<\/p>\n

Assim sendo, o anabolismo \u00e9 processo de constru\u00e7\u00e3o de mol\u00e9culas, enquanto no catabolismo ocorre a quebra delas. Ou seja, o primeiro \u00e9 um processo construtivo, enquanto o outro \u00e9 um processo destrutivo.<\/p>\n

No primeiro processo, h\u00e1 o consumo de energia e envolve horm\u00f4nios como: estrog\u00eanio, testosterona<\/a>, horm\u00f4nio do crescimento e insulina. Enquanto que, no segundo, comum em atividades f\u00edsicas de intensidade moderada, envolve-se a adrenalina, cortisol, glucagon e citocinas.<\/p>\n<\/div>\n

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