O cortisol \u00e9 um corticosteroide produzido no c\u00f3rtex (por\u00e7\u00e3o superior) das gl\u00e2ndulas suprarrenais, localizadas acima dos rins. Esse horm\u00f4nio, entre outras fun\u00e7\u00f5es, atua nos processos inflamat\u00f3rios, na resposta imunol\u00f3gica e no equilibro da press\u00e3o arterial, por\u00e9m, o que lhe conferiu grande popularidade foi sua influ\u00eancia no controle do estresse.<\/p>\n
Em condi\u00e7\u00f5es normais, o cortisol \u00e9 fundamental para o organismo, principalmente na adapta\u00e7\u00e3o e equil\u00edbrio do corpo em resposta \u00e0s varia\u00e7\u00f5es do ambiente. Entretanto, a baixa concentra\u00e7\u00e3o ou excesso desse horm\u00f4nio no sangue por per\u00edodos prolongados pode trazer consequ\u00eancias graves \u00e0 sa\u00fade, como discutiremos a seguir.<\/p>\n
Em situa\u00e7\u00f5es de perigo ou estresse, o cortisol \u00e9 respons\u00e1vel por transmitir impulsos nervosos ao hipot\u00e1lamo (estrutura do sistema nervoso central respons\u00e1vel pelo equil\u00edbrio das fun\u00e7\u00f5es internas do corpo) que, por sua vez, promove uma s\u00e9rie de respostas fisiol\u00f3gicas (como a produ\u00e7\u00e3o de adrenalina e noradrenalina) que resultam no aumento da press\u00e3o arterial e da concentra\u00e7\u00e3o do a\u00e7\u00facar no sangue.<\/p>\n
Essas altera\u00e7\u00f5es aumentam a oferta de energia para o c\u00e9rebro e para os m\u00fasculos, favorecendo a aten\u00e7\u00e3o e preparando o corpo para uma eventual fuga. Isso foi essencial para a sobreviv\u00eancia dos nossos ancestrais antes do desenvolvimento da sociedade, uma vez que tinham de lidar com animais ferozes e fortes varia\u00e7\u00f5es clim\u00e1ticas constantemente.<\/p>\n
Hoje esse mecanismo continua exercendo seu papel nos prevenindo de amea\u00e7as, mas tamb\u00e9m nos ajuda a tomar decis\u00f5es r\u00e1pidas e a melhorar o desempenho em atividades f\u00edsicas<\/a>. Foi a rotina moderna, por\u00e9m, que trouxe \u00e0 tona um agravante.<\/p>\n No passado, o estresse era um fen\u00f4meno isolado a breves momentos de perigo. Hoje, entretanto, as pessoas vivem sob condi\u00e7\u00f5es de estresse constantemente, e \u00e9 justamente essa atua\u00e7\u00e3o demasiada do cortisol que revelou novas implica\u00e7\u00f5es relacionadas a esse horm\u00f4nio que antes n\u00e3o eram comuns.<\/p>\n Os n\u00edveis de cortisol variam naturalmente ao longo do dia, de acordo com nossas\u00a0atividades di\u00e1rias. Durante a manh\u00e3,\u00a0esses n\u00edveis\u00a0geralmente s\u00e3o mais altos, mas v\u00e3o diminuindo gradualmente ao longo\u00a0do dia. Para quem\u00a0trabalha durante a noite, por\u00e9m,\u00a0o processo \u00e9 invertido.<\/p>\n O cortisol alto pode se dar pelo aumento da sua produ\u00e7\u00e3o nas gl\u00e2ndulas suprarrenais em resposta ao estresse agudo\u00a0ou interfer\u00eancia de algum tumor. A\u00a0altera\u00e7\u00e3o\u00a0gerada nos n\u00edveis aumentados do cortisol \u00e9 capaz de\u00a0provocar\u00a0grandes danos \u00e0\u00a0sa\u00fade.<\/p>\n O cortisol baixo frequentemente est\u00e1 relacionado ao consumo de corticoides como prednisona ou dexametasona por mais de 15 dias ou sua a suspens\u00e3o abrupta. Outras causas poss\u00edveis s\u00e3o\u00a0a\u00a0disfun\u00e7\u00e3o das gl\u00e2ndulas adrenais devido \u00e0 depress\u00e3o cr\u00f4nica, infec\u00e7\u00e3o, inflama\u00e7\u00e3o ou, tamb\u00e9m, \u00e0 presen\u00e7a de algum tumor.<\/p>\n O cortisol baixo em mulheres gr\u00e1vidas tamb\u00e9m pode provocar problemas no desenvolvimento dos \u00f3rg\u00e3os do beb\u00ea, por isso deve ser providenciado\u00a0o tratamento imediatamente caso confirmado o quadro.<\/p>\n O cortisol \u00e9 indispens\u00e1vel para o funcionamento do sistema imunol\u00f3gico, para reduzir inflama\u00e7\u00f5es e principalmente para controlar os n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue e a press\u00e3o arterial, portanto, esse horm\u00f4nio est\u00e1 longe de ser um vil\u00e3o.<\/p>\n Entretanto, assim como os demais componentes do organismo, o funcionamento correto do cortisol depende de um intervalo definido, ou seja, nem acima nem abaixo do normal.<\/p>\n Alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel<\/a>, atividades f\u00edsicas regulares<\/a>, assim como boas rela\u00e7\u00f5es pessoais e profissionais, s\u00e3o essenciais para vencer o estresse moderno e garantir sua qualidade de vida, mas tratamentos espec\u00edficos\u00a0tamb\u00e9m podem contribuir para uma sa\u00fade melhor nos dias de hoje.<\/p>\nCortisol alto<\/h2>\n
Sintomas:<\/h3>\n
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Cortisol baixo<\/h2>\n
Sintomas:<\/h3>\n
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