Voc\u00ea j\u00e1 ouviu falar em sarcopenia? Embora o termo pare\u00e7a estranho, essa \u00e9 uma patologia s\u00e9ria e bastante comum na senilidade, provocando o enfraquecimento dos m\u00fasculos e comprometendo a independ\u00eancia dos idosos.<\/p>\n
Quer entender mais sobre sarcopenia, quais s\u00e3o suas causas, diagn\u00f3sticos e tratamentos? Ent\u00e3o, acompanhe este post at\u00e9 o fim!<\/p>\n
A sarcopenia \u00e9 uma patologia progressiva, generalizada e multifatorial que geralmente atinge pessoas com mais de 60 anos de idade. A doen\u00e7a \u00e9 caracterizada pela perda involunt\u00e1ria e progressiva da massa muscular, desencadeando no decl\u00ednio da for\u00e7a e da resist\u00eancia f\u00edsica.<\/p>\n
A queda do desempenho muscular tem impacto direto na autonomia e na qualidade de vida do idoso, que, consequentemente, acaba perdendo sua independ\u00eancia, devido \u00e0 incapacidade f\u00edsica gerar diversos riscos de acidentes.<\/p>\n
De acordo com o Grupo Europeu de Trabalho com idoso, publicado no consenso de 2010, existem 3 defini\u00e7\u00f5es de sarcopenia. S\u00e3o elas:<\/p>\n
As causas s\u00e3o multifatoriais. A doen\u00e7a pode ocorrer por decl\u00ednio neurol\u00f3gico, altera\u00e7\u00f5es hormonais, obesidade, sedentarismo, m\u00e1 alimenta\u00e7\u00e3o, doen\u00e7as cr\u00f4nicas, como diabetes, ou inflamat\u00f3rias, como reumatismo, artrite e artrose.<\/p>\n
Todos esses s\u00e3o fatores que contribuem para a ativa\u00e7\u00e3o do estresse oxidativo e a redu\u00e7\u00e3o da s\u00edntese proteica no organismo, alterando a integridade neuromuscular e comprometendo a rigidez da musculatura.<\/p>\n
O diagn\u00f3stico da sarcopenia \u00e9 dado a partir do surgimento de 2 ou mais caracter\u00edsticas. Veja abaixo:<\/p>\n
Considerando que um adulto saud\u00e1vel possui cerca de 60% de massa muscular em seu corpo, uma pessoa com valor abaixo deste pode ser considerada com sarcopenia. Avalia\u00e7\u00e3o da bioimped\u00e2ncia \u00e9 um bom exame.<\/p>\n
O enfraquecimento \u00e9 notado quando o idoso n\u00e3o \u00e9 capaz de realizar movimentos simples, como um aperto de m\u00e3o.<\/p>\n
Nota-se pela capacidade e velocidade do indiv\u00edduo em produzir movimentos simples, como se levantar de uma cadeira e sair andando.<\/p>\n
\u00c9 importante ressaltar que o diagn\u00f3stico da sarcopenia n\u00e3o est\u00e1 associado a perda de peso, no que diz respeito a gordura corporal. \u00c9 comum um paciente com sarcopenia perder massa muscular, o que chamamos de massa magra, e ter a substitui\u00e7\u00e3o do tecido por gordura (tecido adiposo), n\u00e3o sendo notado no peso, nem na forma f\u00edsica.<\/p>\n
O tratamento da sarcopenia, quando em est\u00e1gio inicial, envolve mudan\u00e7as de h\u00e1bitos alimentares, com amparo nutricional adequado, e a pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas, de resist\u00eancia principalmente, acompanhadas por um profissional da \u00e1rea.<\/p>\n
Em est\u00e1gios mais avan\u00e7ados, al\u00e9m dos procedimentos citados acima, poder\u00e1 ser necess\u00e1rio interven\u00e7\u00f5es diet\u00e9ticas, uso de medicamento, suplementos alimentares, horm\u00f4nios e fisioterapia para reabilitar a musculatura do paciente.<\/p>\n
Para garantir uma vida saud\u00e1vel na velhice e evitar a sarcopenia \u00e9 muito importante manter uma boa alimenta\u00e7\u00e3o, rica em prote\u00ednas e amino\u00e1cidos, e praticar atividades f\u00edsicas regularmente.<\/p>\n
E a\u00ed, gostou do conte\u00fado? Deixe seu coment\u00e1rio dizendo o que achou das informa\u00e7\u00f5es e como elas podem ser \u00fateis em sua vida, familiares e amigos!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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