Chamamos de intoler\u00e2ncia alimentar a dificuldade que o corpo tem em fazer a digest\u00e3o de forma natural, n\u00e3o sintom\u00e1tica, que pode ocorrer por falta de enzimas ou exist\u00eancia de elementos irritantes no pr\u00f3prio alimento.<\/p>\n
N\u00e3o \u00e9 raro encontrar pessoas que tenham intoler\u00e2ncia a alimentos que contenham, por exemplo, lactose e gl\u00faten e tamb\u00e9m a ovo, condimentos e conservantes. Portanto, os alimentos que podem provocar os sintomas de intoler\u00e2ncia alimentar s\u00e3o t\u00e3o diversos quanto comuns. Ou seja, n\u00e3o \u00e9 uma quest\u00e3o de ter maus h\u00e1bitos alimentares. Trata-se de uma disfun\u00e7\u00e3o do corpo que pode acontecer com qualquer indiv\u00edduo em qualquer per\u00edodo da vida.<\/p>\n
A principal dificuldade de quem sofre com o problema ocorre por falta de conhecimento, em que a pessoa acaba ingerindo os alimentos que prejudicam a digest\u00e3o, sente os sintomas mas n\u00e3o associa a intoler\u00e2ncia alimentar.<\/p>\n
Neste post, vamos explicar os principais sintomas de intoler\u00e2ncia alimentar para voc\u00ea conseguir identific\u00e1-la. N\u00e3o deixe de ler!<\/p>\n
O desconforto abdominal pode surgir a qualquer momento ap\u00f3s a ingest\u00e3o do alimento a que a pessoa \u00e9 intolerante, e isso \u00e9 um indicativo de que o est\u00f4mago n\u00e3o consegue digeri-lo.<\/p>\n
As dores abdominais podem ou n\u00e3o ser aliviadas com rem\u00e9dio ou ch\u00e1s, por\u00e9m, deve-se observar se isso acontece sempre ap\u00f3s a ingest\u00e3o de algum alimento ou condimento espec\u00edfico e evit\u00e1-lo.<\/p>\n
Muitas vezes, al\u00e9m das dores abdominais, acontece o incha\u00e7o na barriga, tamb\u00e9m ocasionado pela dificuldade de digest\u00e3o. Algumas pessoas podem confundir esse incha\u00e7o com saciedade por ter comido muito.<\/p>\n
Um dos sintomas mais caracter\u00edsticos da intoler\u00e2ncia alimentar \u00e9 a diarreia. A ida ao banheiro logo ap\u00f3s comer determinado alimento costuma ser o alerta para o paciente entender que algo na alimenta\u00e7\u00e3o n\u00e3o lhe fez bem. A diarreia provoca a perda de \u00e1gua e nutrientes, que precisam ser repostos depois.<\/p>\n
A constipa\u00e7\u00e3o intestinal ocorre quando se fica sem evacuar por mais de tr\u00eas dias seguidos ap\u00f3s a ingest\u00e3o do alimento. Essa desregula\u00e7\u00e3o intestinal tamb\u00e9m pode ocorrer ao tomar medicamentos para prender ou soltar o intestino. Quando isso ocorrer, indica-se a ingest\u00e3o de alimentos ricos em fibras e de \u00e1gua mais vezes durante o dia.<\/p>\n
A sensa\u00e7\u00e3o de queima\u00e7\u00e3o no est\u00f4mago, de que vai vomitar a qualquer momento, tamb\u00e9m pode mostrar que voc\u00ea \u00e9 intolerante a algum alimento. Muitas vezes, as n\u00e1useas e a azia podem ser confundidas com gastrite alimentar.<\/p>\n
Por fim, vamos a uma informa\u00e7\u00e3o importante. Voc\u00ea provavelmente j\u00e1 ouviu os dois termos: intoler\u00e2ncia e alergia alimentar. Mas eles n\u00e3o s\u00e3o a mesma coisa!<\/p>\n
A alergia ocorre quando o sistema imunol\u00f3gico tenta expulsar do corpo o que entende que lhe causa dano, atingindo, em alguns casos, inclusive as vias respirat\u00f3rias e o sistema cardiovascular. J\u00e1 a intoler\u00e2ncia provoca sintomas mais leves, de r\u00e1pido tratamento, mas igualmente desconfort\u00e1veis pela n\u00e3o digest\u00e3o do alimento, mas sem afetar o sistema imune.<\/p>\n
O exame para diagn\u00f3stico do problema deve ser realizado ao identificar os sintomas ou atrav\u00e9s do teste de intoler\u00e2ncia alimentar, permitindo saber exatamente o que evitar para n\u00e3o passar por tanto desconforto. Recomenda-se que o paciente seja orientado por um m\u00e9dico ou nutricionista sobre o n\u00edvel e a gravidade de sua intoler\u00e2ncia, recebendo, assim, o tratamento e a reeduca\u00e7\u00e3o alimentar.<\/p>\n
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