{"id":3422,"date":"2018-07-09T09:00:20","date_gmt":"2018-07-09T09:00:20","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.institutodrbrunolage.com.br\/2018\/07\/09\/como-acabar-com-a-retencao-de-liquido-descubra-agora\/"},"modified":"2018-07-09T09:00:20","modified_gmt":"2018-07-09T09:00:20","slug":"como-acabar-com-a-retencao-de-liquido-descubra-agora","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/institutodrbrunolage.com.br\/servicos\/2018\/07\/09\/como-acabar-com-a-retencao-de-liquido-descubra-agora\/","title":{"rendered":"Como acabar com a reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquido? Descubra agora!"},"content":{"rendered":"

Voc\u00ea sofre com incha\u00e7o, gordura localizada ou celulite? Ou, ao chegar em casa, no final do dia, notou que seus sapatos estavam\u00a0mais apertados e suas pernas mais cansadas do que o normal? Fique atento, pois isso pode ser um sinal de ac\u00famulo de l\u00edquido\u00a0no corpo.<\/p>\n

A reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquido \u00e9 um sinal de que h\u00e1 algo de errado em\u00a0seu corpo\u00a0e que, talvez, voc\u00ea precise\u00a0ter\u00a0cuidados especiais com sua sa\u00fade.<\/p>\n

Portanto, preparamos este artigo para que voc\u00ea entenda\u00a0como acabar com a reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquido, al\u00e9m de entender suas\u00a0causas e como se livrar do inc\u00f4modo. Vamos l\u00e1?<\/p>\n

Como ocorre a reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquido?<\/h2>\n

A reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquido\u00a0ocorre devido \u00e0 dilata\u00e7\u00e3o dos vasos sangu\u00edneos, que faz com que o nosso corpo gere maior ac\u00famulo de l\u00edquidos em determinadas regi\u00f5es.<\/p>\n

Existem v\u00e1rios fatores que contribuem com o problema, como uma alimenta\u00e7\u00e3o com excesso de s\u00f3dio, calor, sedentarismo, m\u00e1 postura, horm\u00f4nios<\/a> e gen\u00e9tica.<\/p>\n

A reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquido no corpo promove ganho de peso, incha\u00e7o, gordura localizada, celulite, cansa\u00e7o \u2014\u00a0devido \u00e0 m\u00e1 circula\u00e7\u00e3o do fluxo sangu\u00edneo \u2014, baixa imunidade e estresse.<\/p>\n

As mulheres s\u00e3o as que mais sofrem com esse problema, pois al\u00e9m dos fatores agravantes, devido ao\u00a0uso excessivo de anticoncepcionais, tamb\u00e9m apresentam\u00a0oscila\u00e7\u00f5es\u00a0hormonais\u00a0durante o per\u00edodo menstrual e da menopausa.<\/p>\n

O que fazer para acabar com a reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquido?<\/h2>\n

Alguns cuidados, mudan\u00e7as de h\u00e1bitos e t\u00e9cnicas contribuem com a elimina\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos no corpo e promovem mais sa\u00fade e bem-estar. Confira:<\/p>\n

Beba bastante \u00e1gua<\/h3>\n

Quer diminuir a reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos no corpo?\u00a0Beba bastante \u00e1gua.\u00a0A \u00e1gua ajuda a hidratar o corpo, melhora a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea e ajuda a eliminar as toxinas que causam o ac\u00famulo\u00a0de l\u00edquido no nosso corpo.\u00a0De acordo com especialistas, para o bom funcionamento do organismo, \u00e9 ideal beber de 2 a 3 litros de \u00e1gua por dia.<\/p>\n

Evite ao m\u00e1ximo beber refrigerantes<\/h3>\n

Refrigerantes s\u00e3o verdadeiros vil\u00f5es para a\u00a0sa\u00fade, inclusive os diet\u00a0e sem a\u00e7\u00facar. Al\u00e9m do excesso de conservantes, corantes e a\u00e7\u00facares, essas bebidas s\u00e3o ricas em s\u00f3dio, um dos maiores\u00a0causadores da reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquido.<\/p>\n

Reduza o sal de suas refei\u00e7\u00f5es<\/h3>\n

Assim como o a\u00e7\u00facar, o sal \u00e9 um grande veneno para a nossa sa\u00fade. O sal \u00e9 rico em s\u00f3dio, sendo\u00a0um dos maiores agravantes da reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquido e da hipertens\u00e3o\u00a0\u2014\u00a0doen\u00e7a respons\u00e1vel por 40% dos infartos, 80% dos AVCs\u00a0e 25% dos casos de insufici\u00eancia renal.<\/p>\n

Invista em uma boa massagem<\/h3>\n

A drenagem linf\u00e1tica \u00e9 o procedimento est\u00e9tico mais eficiente para tratar a reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos. A t\u00e9cnica manual ajuda a estimular o sistema linf\u00e1tico e tem como objetivo eliminar o excesso de l\u00edquidos e toxinas do corpo.<\/p>\n

Conhe\u00e7a o m\u00e9todo Renata Fran\u00e7a<\/h2>\n

Famoso entre as celebridades, o m\u00e9todo Renata Fran\u00e7a \u2014 tamb\u00e9m conhecido como Miracle Touch<\/em> ou Toque Milagroso, em portugu\u00eas\u00a0\u2014\u00a0conquistou o Brasil e o\u00a0exterior com uma t\u00e9cnica exclusiva e patenteada.\u00a0O m\u00e9todo\u00a0une drenagem linf\u00e1tica com massagem modeladora de alta press\u00e3o, oferecendo resultados incr\u00edveis\u00a0logo na primeira sess\u00e3o.<\/p>\n

Al\u00e9m de eliminar o excesso de l\u00edquidos e as toxinas do organismo, ajuda a reduzir celulites e modelar o corpo, al\u00e9m de:<\/p>\n

    \n
  • melhora\u00a0a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea;<\/li>\n
  • fortalece o sistema imunol\u00f3gico;<\/li>\n
  • regenera\u00a0as c\u00e9lulas do corpo;<\/li>\n
  • equilibra o funcionamento do organismo.<\/li>\n<\/ul>\n

    Vale lembrar que\u00a0a drenagem linf\u00e1tica \u00e9 apenas uma potencializadora de resultados. Assim, se voc\u00ea\u00a0busca como acabar com a reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquido de uma vez por todas, a\u00a0solu\u00e7\u00e3o mais efetiva \u00e9 combinar a t\u00e9cnica junto \u00e0 pr\u00e1tica\u00a0de exerc\u00edcios f\u00edsicos e\u00a0uma\u00a0alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel.<\/p>\n

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    Como acabar com a reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquido? Voc\u00ea sofre com incha\u00e7o, gordura localizada ou celulite? Descubra agora!<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3423,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[18],"tags":[],"class_list":["post-3422","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-emagrecimento"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/institutodrbrunolage.com.br\/servicos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3422","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/institutodrbrunolage.com.br\/servicos\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/institutodrbrunolage.com.br\/servicos\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/institutodrbrunolage.com.br\/servicos\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/institutodrbrunolage.com.br\/servicos\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3422"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/institutodrbrunolage.com.br\/servicos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3422\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/institutodrbrunolage.com.br\/servicos\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3423"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/institutodrbrunolage.com.br\/servicos\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3422"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/institutodrbrunolage.com.br\/servicos\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3422"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/institutodrbrunolage.com.br\/servicos\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3422"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}