Performance Esportiva
Performance Esportiva
A medicina esportiva tem por objetivo estudar os efeitos do exercício físico na saúde. Além disso, a medicina esportiva acompanha o paciente em sua evolução, promove a saúde e previne o aparecimento de futuras doenças, como diabetes, AVC, hipertensão, obesidade, osteoporose e câncer.
O esporte de alto rendimento é aquele em que o atleta ou equipe se dedica nos treinamentos com o objetivo de alcançar o melhor resultado e desempenho possível.
O médico do esporte tem por objetivo melhorar a performance de atletas profissionais, amadores e praticantes de atividade física, além de prevenir futuras lesões, realizando um planejamento de acordo com suas necessidades, sempre pensando na melhora da saúde, qualidade de vida e desempenho esportivo.
O esporte de alto rendimento é aquele em que o atleta ou equipe se dedica nos treinamentos com o objetivo de alcançar o melhor resultado e desempenho possível.
O médico do esporte tem por objetivo melhorar a performance de atletas profissionais, amadores e praticantes de atividade física, além de prevenir futuras lesões, realizando um planejamento de acordo com suas necessidades, sempre pensando na melhora da saúde, qualidade de vida e desempenho esportivo.
A nutrição esportiva tem por objetivo otimizar a performance desses atletas e praticantes, através de estratégias nutricionais adequadas a cada modalidade. Além disso, fazer a reposição de vitaminas, minerais, nutrientes, hormônios e prescrever medicação, quando indicado. .
É essencial para o rendimento e performance do atleta manter uma alimentação equilibrada e planejada.
Dessa forma, a alimentação deve ser adaptada de acordo com o treino/prova, seus objetivos e preferências dietéticas.
Além disso, a adequação dos alimentos, nutrientes, suplementação e também hormônios influencia diretamente a performance esportiva, tendo que ser ajustada de acordo com cada modalidade, objetivo e intensidade do treino.
É essencial para o rendimento e performance do atleta manter uma alimentação equilibrada e planejada.
Dessa forma, a alimentação deve ser adaptada de acordo com o treino/prova, seus objetivos e preferências dietéticas.
Além disso, a adequação dos alimentos, nutrientes, suplementação e também hormônios influencia diretamente a performance esportiva, tendo que ser ajustada de acordo com cada modalidade, objetivo e intensidade do treino.
Benefícios de melhorar a performance: Aumentar níveis de energia, disposição, bem-estar, ganho de força, aumento de massa muscular, redução de gordura corporal, redução da fadiga, melhora da capacidade aeróbica, melhora do sono, melhora da memória, aumentar vitalidade física e sexual, além de prevenir doenças e evitar o seu progresso, como diabetes, hipertensão, câncer, hipotireoidismo, hipertireoidismo, AVC e também melhora do colesterol.
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