Quais as melhores práticas para ganhar massa muscular?

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Ganhar massa muscular é o desejo de muitas pessoas que praticam esportes, independentemente do objetivo. Afinal, apesar do termo “ganhar” trazer alguma confusão para aqueles que almejam a perda de peso, é possível dizer que o ganho de massa contribui também para o...
5 tratamentos para olheiras para você experimentar!

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Você conhece algum dos principais tratamentos para olheiras? Muito provavelmente, a sua resposta foi negativa. A causa disso é muito simples: embora muitas pessoas sofram com esse problema, poucas sabem efetivamente o que deve ser feito para reduzir os seus efeitos....
Como prevenir lesões na academia? Veja mais!

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A prática regular de exercícios físicos é recomendada por praticamente todos os profissionais da área da saúde. Esse tipo de atividade é benéfico tanto para pessoas saudáveis quanto para as que convivem com algum problema de saúde, sempre respeitando as limitações de...

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